Bazen karanlıkta bir gölge, bazen karnımızda bir kıpırtı…
İpek’in başına gelenler sana da tanıdık gelebilir!
Bu kitapta, dumana benzeyen sevimli ama biraz telaşlı iki misafirle tanışacaksın:
Bay Korku ve Bay Kaygı.
Onlar İpek’in rüyasına geliyor, biraz ortalığı karıştırıyor ama aslında ona önemli bir sır veriyorlar:
Korku ve kaygılarla savaşmak yerine, onlarla tanışmak gerekmiş meğer.
İpek, kalbinin neden hızlı çarptığını, nefesinin neden hızlandığını öğreniyor. TeNeKe adında oyun gibi bir yöntemle korku ve kaygıyı nasıl hafifletebileceğini, kontrol edebileceğini keşfediyor.
Bu kitap; duygularla baş etmenin yollarını eğlenceli, samimi ve bol kahkahalı bir dille anlatıyor.
Okurken hem çok şey öğrenecek hem de “Ben de böyle hissediyorum!” diyeceksin.
Birlikte öğrenmek ve gülebilmek için Bay Korku ve Bay Kaygı sizi bekliyor!