Geleceğin kaygısı ve geçmişin pişmanlıkları, bugünün huzurunu çalan en büyük hırsızlardır. Yaşam, yarının belirsizlikleriyle zihnini yormak için çok kısa; anın değerini bilmek ise tamamen bir bakış açısı meselesidir. Yaşanılan olumsuzlukları kabul etmek, çözülemeyen durumlarla barışmak ve zihni kuruntulardan arındırmak mümkündür. Hayatın getirdiği zorluklar karşısında dimdik durmanızı sağlayacak bu rehber, strese karşı içsel bir kalkan oluşturmanıza ve her güne tazelenmiş bir zihinle başlamanıza kapı aralıyor.