Bu kitapta tükenmişlik ile baş etmeye yönelik olarak gerek bireysel gerekse toplumsal düzeyde neler yapılabilir sorusuna doyurucu cevaplar verilmiştir. 

Tükenmişlik sendromunun zaman içinde ilerlediği durumlarda depresyon, panik atak, diyabet ve kalp hastalığı gibi hem psikolojik hem de fiziksel hastalıklar ortaya çıkabilir. O yüzden tükenmişlik belirtileri ortaya çıktığında derhâl bu kitaptaki tavsiyelere uymak gerekir.

Bu kitapta tükenmişlik konusunda son derece önemli tanımlar yer almaktadır. Tükenmişlik, iş yerindeki stres artırıcı unsurlara karşı bir tepki olarak uzun sürede ortaya çıkan psikolojik bir sendromdur.

Tükenmişlik, kılıç üzerinde yürümek gibidir. Bir yana düşen depresyona girer, diğer yana düşen ise intihar eder. Peki, çözüm nedir? Tek çözüm tekâmül etmektir! Tükenmişlik kılıcının sırtında yürüyen insan bu tehlikeli yürüyüşü güvenli tekâmül yürüyüşüne dönüştürmelidir.