Bu kitap yılların araştırması ve incelenmesi ile hazırlanmıştır. Kitabımızda dengeli beslenme ile insanların hastalıklardan uzak, sağlıklı ve huzur içerisinde yaşamasını sağlayacak besinlerden ve sağlıklı yaşamanın sırlarından söz edilmektedir.