Sağlıklı Alışkanlıklar Geliştirme Pratikleri

Name: Sağlıklı Alışkanlıklar Geliştirme Pratikleri
Price: 225.00 TRY
Availability: InStock
Author: Melike Şimşek
ISBN: 9786255605481

Nobel Yaşam

225,00 TL

Yayınevi Liste Fiyatı:

300,00 TL

Stok Adedi: 27

Adet

Favorilerime Ekle

Fiyat Alarmı Stok Alarmı

Hayatınızda değişim istediğiniz pek çok alan var ama nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? Zaman zaman değişim için motivasyonunuzu kaybetmiş gibi mi hissediyorsunuz? Değişim imkânsız gibi mi geliyor? O zaman aramıza hoş geldiniz.
Değişim zordur ama imkânsız değildir! Bu kitap; sigarayı bırakmaktan kilo vermeye, daha aktif bir yaşam tarzı oluşturmaktan kararsızlıkları yönetmeye kadar pek çok alanda kalıcı alışkanlıklar kazanmanıza rehberlik edecek.
Motivasyonel görüşme yaklaşımının temel bileşenlerini içeren yöntemlerle değişime dair kararsızlıklarınızı keşfedebilir, güçlü yanlarınızı fark ederek motivasyonunuzu artırabilirsiniz. Kitap boyunca sunulan pratik egzersizler, öz farkındalık geliştirme araçları ve vaka örnekleri sayesinde kendi hedeflerinizi belirleyip adım adım ilerleme imkânı bulacaksınız.
Sağlıklı alışkanlıklar kazanmak isteyen herkes için bilimsel temellere dayanan anlaşılır bir kaynak...
Küçük adımlarla büyük değişimlere hazır mısınız?

Yayınevi : Nobel Yaşam

Yazar : Melike Şimşek

Barkod : 9786255605481

Boyut : 17x24

Sayfa Sayısı : 220

Cilt Tipi : Ciltsiz

Kağıt Cinsi : 2. Hamur

Basım Yılı : 2026

Cep Boy : Hayır

2. Hamur