Yaşam, sana verilen bir hediye. İçini nasıl dolduracağın ise senin elinde. Şimdiye kadar yaşadığımız olumsuzluklar için hep başkalarını suçladık. `Senin yüzünden` dediğimiz onlarca olay var hayatımızda. Peki, başkasını suçladığında bir yere varabildin mi? Sanmam! Yalnızca arkanda bir sürü düşman ya da kalbi kırık insan bıraktın. Eğer sen de şimdiye kadar takındığın tavırlarla kendini üzülmekten kurtaramadın ve artık bir yol aramaya başladınsa, Ruhsal Diyet`e başlama vaktin gelmiş demektir. Elindeki kitap sana yol gösterecek, yaşamının sorumluluğunu almayı öğretecek. Şimdiye kadar peşinden koştuğun ve bir yere varamadığın Sen`den Ben`e ulaşmanı sağlayacak. İnsan hep "sen"i bildi "sen"den olduğunu sandı fakat bu arada "ben"i unuttu. Oysa Yunus `Bir ben vardır benden içeri` diyerek içimizdeki "ben"e dikkat çekmişti. Eskiden insanlara neyi aradığını sorduklarında `kendimi` derlerdi.

Bir gün Kafka `ya dediler ki:

- Niçin üzülüyorsun? Hiçbir eksiğin yok!

- Haklısın, dedi. Hiçbir eksiğim yok kendimden gayri!

Ruhsal Diyet; kendinizi bulmak, yaşamınızın sorumluluğunu üstlenmek, hayatınızın dümenine oturmak için yazıldı. Bırakın başkalarını bir süreliğine ve şimdi, `Kendinizle biraz da kendiniz hakkında konuşun.`