Otuz beş yıllık klinik deneyimimin ardından, ilk kitabımı büyük bir heyecanla yayımlıyorum. İçim kıpır kıpır… Kitabın içeriğini oluştururken, yalnızca sınırlı bir kitleye ulaşmasını istemedim. Bu nedenle yazın dilini, herkesin kolaylıkla kavrayabileceği bir yalınlıkta kullanmaya özen gösterdim. Ayrıca günümüzün hızlı değişen yaşam tarzını göz önünde bulundurarak; okurların aradığını düşündüğüm, hızlı, nesnel, kolay anlaşılır ve pratik bilgileri de bulabilecekleri bir içerik sunmaya gayret ettim. Daha iyi bir benlik, daha dengeli bir yaşam için basit adımlar, güçlü bir zihin.