Enerjinizin büyük bir kısmını kendi düşüncelerinizle savaş- makla geçiyor ve verimsiz düşünce döngülerini durdur- amıyorsanız OKB`li olabilirsiniz.

Tıbbi açıdan bu şekildeki düşünce ve davranışların hastalık sayılabilmesi için günlük işlevlerimizi etkileyecek, kısıtlayacak, bozacak kadar şiddetli ve yoğun olmalıdır

OKB NEDİR?

OKB, obsesyon adı verilen takıntılı düşünce, fikir ve dürtüler ile kompulsiyon adı verilen yineleyici davranışlar ve zihinsel eylemlerden oluşan bir ruhsal hastalıktır Obsesyon

Kişinin zihnine girmesine engel olamadığı, zihninden uzaklaştıramadığı düşünce, fikir ve dürtülerdir. Kişinin isteği dışında gelirler, kişi tarafından mantıkdışı olarak değerlendi- rilirler ve yoğun sıkıntı ve huzursuzluğa yani anksiyeteye neden olurlar. (Pislik veya mikrop bulaşmasından korkmak, hata yapmaktan, rezil olmaktan korkmak, aşırı kuşku ve sürekli güvence ihtiyacı vb)

Kompulsiyon

Obsesyonların neden olduğu yoğun sıkıntı ve huzursuzluğu azaltmak ya da ortadan kaldırmak üzere yapılan yineleyici davranış ve zihinsel eylemlerdir.. (Temizliğe takılma, değersiz olan şeyleri toplamak ve biriktirmek, kilit ocak gibi şeyleri sürekli konrtrol etmek vb)