Kaygı, insanlık tarihi boyunca bizimle var olmuştur. Antik Yunan’da kaderle yüzleşmenin, Doğu kültürlerinde teslimiyetin, tasavvuf geleneğinde sabrın ve modern psikolojide bilimsel araştırmaların ortak paydasında hep aynı gerçek karşımıza çıkar: Kaygı, yok edilecek bir düşman değil; dönüştürülecek bir yol arkadaşıdır. 
İnsanoğlu yüzyıllardır kaygıyla yaşıyor ve onu dönüştürmeyi öğreniyor. Bu kitap, senin de bu zincirin bir halkası olman için hazırlandı.
Yolculuğa hoş geldin.