Günümüzde bireyler, dijital medyayı, dinî bir ritüel gibi sürekli yerine getirilmesi gereken zorunluluklar olarak görmektedir. Özellikle dijital teknolojinin yerelleri olan gençler arasında, ortak bir dijital kültür oluşmuştur. Ancak dijital teknoloji, yalnızca genç kuşağın değil hemen her bireyin hayatında önemli kolaylıklar sağlayan, dolayısıyla vazgeçemediğimiz araç ve ortamlar hâline gelmektedir. Stres ve sıkıntısını gidermek için internet ve akıllı telefona sarılan bireyler, zamanla vakitlerinin büyük bir kısmını bu araçların kullanımına ayırmakta, bu vakitten duydukları hazzı terk edemeyerek bağımlı davranış sergilemeye başlamaktadırlar. Bu durum, zaman tüketimini kontrol edememe ve bireyin, yaşam alanlarındaki rutin işleyişini bozarak netlessfobi ve nomofobi sorunlarının yaşanmasına neden olmaktadır.