Giriş: Neden Bu Kitap?
Kısım 1 : Çin Tıbbının Temelleri
Bölüm 1: Çin’de Gıda ve Şifa Gelenekleri
Bölüm 2: Çin Tıbbı: Doğrudan Doğadan
Kısım 2 : Çin Diyet Terapisinin Temelleri
Bölüm 3 : Temeller: Sıcaklık Doğası ve Tat
Bölüm 4 : Besin Grupları ve Özellikleri
Bölüm 5 : Değişim Döngüsü: Mevsimler
Bölüm 6 : Mutfak, Laboratuvarınız
Bölüm 7 : Sindirim Sistemi : Sağlığın Anahtarı
Bölüm 8 : Yaygın Sağlık Sorunlarına Yönelik Gıda Önerileri
Kısım 3 : Doğu ile Batı Mutfakta Bir Araya Geliyor
Bölüm 9 : Sağlığınızı Dönüştürün: Kilerinizi Baştan Doldurun
Bölüm 10 : Mutfak Malzemeleri ve Otlar
Mevsimlik Tarifler
Kaynaklar ve Önerilen Okumalar
Kaynaklar
Teşekkürler
Dizin